סדר יום ביחידה

מבנה יומי ברור ועקבי הוא חלק חיוני מתהליך ההחלמה. הוא מספק יציבות, תחושת שגרה ומטרה.

רפואי
הוליסטי
תזונה
טיפולי
יצירתי
פנאי
06:30

השכמה ובדיקת בוקר

רפואי

בדיקת לחץ דם, סוכר ותרופות בוקר. הזדמנות לשיחה קצרה עם הצוות.

07:00

מדיטציה ונשימות

הוליסטי

15 דקות של מדיטציה מודרכת ותרגילי נשימה להתחלת יום רגוע ומודע.

07:30

ארוחת בוקר

תזונה

ארוחה מזינה ומאוזנת. ארוחות הן הזדמנות לחברות ולשיחה.

09:00

קבוצת בוקר

טיפולי

קבוצה פסיכו-חינוכית יומית — לימוד על התמכרות, כלים להתמודדות ושיתוף חוויות.

10:30

טיפול אינדיבידואלי

טיפולי

פגישה אישית עם הפסיכולוג או הפסיכיאטר המטפל. 3 פגישות בשבוע.

12:30

ארוחת צהריים

תזונה

ארוחה חמה ומזינה. זמן מנוחה ופנאי.

14:00

פעילות גופנית / טיפול בטבע

הוליסטי

הליכה בגינה, יוגה קלה, או פעילות גופנית מותאמת. הגוף הוא חלק מהריפוי.

15:30

סדנה טיפולית

יצירתי

סדנאות מתחלפות: אמנות-תרפיה, מוזיקה-תרפיה, כתיבה טיפולית, מיומנויות חיים.

17:00

זמן אישי

פנאי

זמן חופשי לקריאה, כתיבה, שיחות עם חברים ביחידה או שיחות טלפון עם המשפחה.

18:00

ארוחת ערב

תזונה

ארוחה משפחתית עם כל המטופלים ביחידה.

19:30

קבוצת ערב / AA/NA

טיפולי

קבוצת תמיכה עמיתים, קבוצת 12 הצעדים, או קבוצת מניעת הישנות.

21:00

מדיטציה לפני שינה

הוליסטי

סיום יום עם מדיטציה מרגיעה ותרגילי הרפיה להכנה לשינה איכותית.

הערה חשובה

סדר היום מותאם אישית לכל מטופל בהתאם למצבו הרפואי ושלב הטיפול. ייתכנו שינויים בהתאם לצרכים הרפואיים. בשבועות הראשונים, סדר היום עשוי להיות שונה ומוגבל יותר.